STËRVITJE NË SHTËPI

Programi ideal për femrat që duan të humbin ose shtojnë peshë, të tonifikohen dhe të krijojnë një stil jetese të shëndetshëm.

Stërvitje online:

5 herë në javë, live ose te rregjistruara.

Plan ushqimor:

I personalizuar sipas qëllimeve tuaja.

Mbështetje ditore:

Motivim dhe përgjigje për çdo pyetje.

Komunitet frymëzues:

Vajzat mbështesin dhe motivojnë njëra-tjetrën.

Gjithçka nga komoditeti i shtëpisë.

Ushtrime fizike

Programe ushtrimesh nga fillestarë deri te të avancuarit.

Dietë e shëndetshme

Udhëzime për një ushqyerje të balancuar që mbështet qëllimet tuaja.

Plan stërvitor

Planifikime javore dhe mujore të përshtatura sipas qëllimeve tuaja.

Cardio dhe mirëqenie

Seanca për përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe energjisë së përgjithshme.

Transformime të Jashtëzakonshme 💪